✅ こんな人におすすめ！
- リスニングが苦手で困っている
- TOEICのPart3・4が速すぎて聞き取れない
- 音読・発音練習もやりたいけど、方法がわからない
🎧 シャドーイングって何？
聞こえた英語を、すぐ後からまねして発音するトレーニングです。
＼ こんな感じ！／
👂 “How can I help you today?”
🗣️ → “How can I help you today?”
ポイント：
- 字幕（スクリプト）なしで耳だけで真似
- 英語の瞬発力・音の流れに慣れるのに最適！
✨ 実際にやって感じた4つの効果（体験ベース）
| 効果 | 実感したこと |
|---|---|
| 🎯 リスニング力UP | Part3・4がかなり聞き取りやすくなった！ |
| 📖 読解スピード向上 | 英語の語順に慣れて、読むのが速くなった |
| 🗣️ 発音矯正 | 英語っぽく話すリズムが自然に身についた |
| ⚡ 英語反射神経UP | 聞いた瞬間に理解＆反応できるように！ |
🛠️ 実践に使った教材と環境
🧩 使用教材
- TOEIC公式問題集Vol.11（Part3・4）
- 音声はabceedアプリで再生！
🕐 勉強スタイル
- 1日30分だけ
- 移動中・家事中など「耳しか使えない時間」を活用！
＼ さらに慣れてきたら ／
🎧 音声を1.2倍速にしてスピード強化！
🏃♂️ シャドーイング実践ステップ【初心者OK】
🔰 STEP1｜聞き取り
まずはスクリプトなしでリスニングに集中。
🗣 STEP2｜シャドーイング開始
1センテンスずつ、音を真似して復唱！
🔍 STEP3｜スクリプトで確認
聞き取れなかった単語を見直して定着！
🎧 STEP4｜倍速でチャレンジ！
慣れてきたら1.2倍速で耳を鍛えよう！
📅 おすすめ1週間プラン（例）
| 曜日 | 内容 |
|---|---|
| 月 | Part3の会話①（通常速） |
| 火 | Part3の会話②（通常速） |
| 水 | Part4の説明文① |
| 木 | 会話①・②の倍速復習 |
| 金 | Part4②＋音読 |
| 土 | お気に入りスクリプトで総復習 |
| 日 | 休憩 or 英語ドラマで耳慣れ |
📚 おすすめ音声素材3選
| 音声 | 特徴 |
|---|---|
| ✅ TOEIC公式問題集（Vol.10〜11） | 本番に激似。abceedなら再生も簡単！ |
| ✅ abceedリスニング教材 | 単語やパート別の聞き流しに◎ |
| ✅ YouTube（BBC Learning English） | 無料でニュース風英語が聞ける！ |
💡 よくあるつまづきポイントと対策
| つまずき | 解決策 |
|---|---|
| 続かない・飽きる | お気に入りのスクリプトを決めて繰り返す |
| 声が出せない環境 | 心の中でシャドーイング or whisper練習 |
| 聞き取れない… | スクリプト併用→音読→再シャドーイングの順でOK！ |
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👉 【体験談】TOEIC公式問題集Vol.11レビュー｜本番激似！スコアアップに超おすすめ
✅ まとめ｜TOEICシャドーイングは最強の耳トレ！
「耳だけで英語が理解できるようになった」
「読むスピードもUPして、全体のスコアが上がった」
という体感が得られるのがシャドーイングの魅力です！
すきま時間 × 継続 ＝ 英語耳が完成！
今日から3分だけでも始めてみましょう✨
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